Кшама и Намаскара
Прошка и сърдечен поздрав
Срещате прошката по много начини и форми. Всеки път, когато се почувствате наранени, неразбрани, всеки път, когато има дори най-малкото търкане или напрежение, вие прощавате или не. Според степента на напрежение прощавате съзнателно или несъзнателно. Някой прескача опашката или заема последното свободно място в автобуса, в зависимост от това как се чувствате, ще реагирате и ще простите или не. Не само големите драми и травми в живота трябва да се прощават.
Научете се да бъдете свободни от всякакво негодувание или злоба, които може да таите към някого и към себе си. Прощавайте на другите така, както бихте искали да ви бъде простено.
Намаскара – поздравявате друг човек с любезност, признавайки присъствието на някой познат или непознат. Вашата усмивка или поглед от няколко секунди създава проста връзка. Това е жест, освободен от очаквания и всякакви егоориентирани мотиви или интереси. С намаскара развивате положителни връзки, а с кшама се освобождавате от робството на негативното. Вие ставате смирени.